Evento será realizado no Lagomar, com atividades físicas, acolhimento e ações de conscientização sobre saúde emocional e valorização da vida
A 2ª Caminhada do Setembro Amarelo será realizada neste domingo (27), às 7h, no bairro Lagomar, em Macaé. A concentração será na Avenida dos Bandeirantes, atrás da UPA.
Com o tema “Cuidar de si é um ato de coragem”, a iniciativa foi idealizada pela psicóloga Viviane da Paixão Marques Gaspar, especialista em terapia cognitivo-comportamental, e busca reunir moradores em uma manhã de movimento, acolhimento e conscientização sobre saúde emocional.
Programação reúne atividades físicas
A programação terá um aulão coletivo na concentração, além de atividades de alongamento, jump e fit dance. A proposta é promover integração entre os participantes e reforçar a importância dos cuidados com a saúde física e emocional.
A caminhada conta com apoio institucional da Prefeitura de Macaé, além de academias parceiras e do comércio local. Moradores, familiares e amigos podem participar.
Saúde mental e busca por ajuda
A iniciativa também pretende ampliar o diálogo sobre saúde mental, fortalecer vínculos comunitários e estimular a busca por apoio profissional diante de situações de sofrimento emocional.
Segundo Viviane, a caminhada surgiu a partir do contato com moradores do Lagomar que procuraram ajuda diante de situações relacionadas à depressão, ansiedade e pensamentos suicidas. A atuação junto a academias e escolas do bairro contribuiu, de acordo com a psicóloga, para a formação de uma rede de conscientização.
“Essa luta começou quando passei a ouvir, na própria comunidade do Lagomar, pessoas que me procuraram pedindo ajuda diante de pensamentos suicidas, sinais de depressão, ansiedade generalizada e outros sofrimentos emocionais invisíveis”, destacou.
A psicóloga também ressaltou a importância de criar espaços para que as pessoas possam falar sobre angústias, perdas, lutos e outros sofrimentos, além de buscar ajuda quando necessário.
